Dribble Rendah (Low Dribble)
Dribble rendah adalah kebalikan dari dribble tinggi. Bola dipantulkan rendah, biasanya setinggi lutut atau lebih rendah. Teknik ini digunakan untuk melindungi bola dari lawan yang mencoba merebutnya, terutama saat berada dalam tekanan pertahanan yang ketat. Dribble rendah memberikan kontrol yang lebih baik dan membuat bola lebih sulit dijangkau oleh lawan.
Crossover dribble adalah teknik yang digunakan untuk mengubah arah dengan cepat dan mengecoh lawan. Pemain memantulkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya di depan tubuhnya. Gerakan ini harus dilakukan dengan cepat dan tajam untuk efektif mengecoh lawan. Crossover dribble sering digunakan oleh pemain untuk menciptakan ruang dan melewati penjagaan lawan.
Catching & passing
Passing atau operan merupakan teknik dasar bermain basket yang bertujuan untuk memberikan bola kepada teman. Operan merupakan teknik yang mudah, namun butuh ketepatan agar bisa memberikan umpan dengan baik.
Sedangkan catching merupakan istilah yang digunakan untuk teknik menangkap bola. Teknik ini terdiri dari dua jenis yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.
Tenik dasar selanjutnya yaitu shooting atau memasukan bola ke ring. Teknik ini yang menjadi penentu perolehan poin dalam permainan basket. Ketika shooting berhasil, maka tim tersebut akan mendapatkan poin.
Menembak atau shooting dalam basket terdiri atas one handset shoot, jump shoot, free throw lay up, hook shoot, runner, dan three point shoot.
Pivot atau teknik berputar merupakan gerakan memutar badan dengan tumpuan satu kaki sembari memegang basket. Gerakan ini tidak diperkenankan menggeser poros kaki saat berputar. Pivot dilakukan dengan tujuan menjaga bola agar tidak direbut lawan.
Teknik dasar basket ini merupakan cara pemain untuk memperoleh bola pantul yang gagal masuk ring. Teknik ini biasanya dilakukan oleh pemain yang ada di posisi center atau power forward.
Brilio.net - Dribble adalah salah satu keterampilan dasar yang sangat penting dalam permainan bola basket. Kemampuan dribble yang baik memungkinkan pemain untuk mengontrol bola dengan lebih efektif, menghindari lawan, dan menciptakan peluang untuk mencetak skor. Dalam artikel ini, akan dibahas berbagai macam dribble yang umum digunakan dalam permainan bola basket, serta tips untuk menguasainya.
Melatih sikap sportif
Dalam bermain olahraga, tujuan lain yang tak kalah penting yaitu melatih sportifitas. Kita harus bisa mengakui keunggulan lawan dan bisa mengapresiasi pencapaian lawan ketika mereka menang. Di lain sisi, saat tim kita yang menang juga harus tetap menghargai lawan dengan tidak merendahkan mereka.
Jumlah Pemain dalam Bola Basket
Pada tujuan bermain basket telah disebutkan bahwa basket merupakan olahraga tim. Jumlah pemain bola basket ada lima orang per regu. Namun ada juga permainan basket three of three yang isinya hanya tiga pemain per regu.
Sejarah Singkat Bola Basket di Indonesia
Permainan ini juga memiliki sejarah yang cukup panjang, sebelum akhirnya dikenal luas masyarakat Indonesia. Berikut rangkuman sejarah basket di Indonesia.
Perjalanan cabang olahraga basket di tanah air tidak selalu mulus. Setelah mengalami pasang surut sekitar 30 tahun. Permainan bola tangan ini mulai berkembang pesat.
Diawali dengan penyelenggaraan Deteksi Basketball League (DBL) uang dikemas secara menarik. kompetisi ini merupakan pertandingan basket tingkat pelajar. Pesertanya dari sekolah diseluruh Indonesoa.
Kemudian muncul lagi liga profesional basket putera bernama National Basketball League (NBL) Indonesia dan Women’s National Basketball League (WNBL). Beberapa kejuaraan dari Perbasi juga masih terus diselenggarakan untuk menjaga eksistensi cabang olahraga ini.
Meningkatkan kedisiplinan
Saat bermain basket kita harus menaati seluruh peraturan yang berlaku. Dari sinilah pribadi kita bisa belajar disiplin dan patuh pada aturan.
Malatih seluruh otot tubuh
Olahraga ini memiliki intensitas yang cukup tinggi dan bisa melatih seluruh otot tubuh. Ketika bermain basket maka kita harus berlari, melompat, kordinasi tangan dan mata, menembak bola, dan gerak fisik lainnya. Dengan gerakan-gerakan tubuh tersebut, maka otot akan semakin terlatih.
Posisi Pemain Bola Basket
Melansir dari sportstarts.id, pemain dalam cabang olahraga basket terbagi menjadi lima posisi dengan tugas yang berbeda. Berikut penjelasannya.
Pemain dengan posisi ini memiliki tugas untuk melindungi pertahaan di bawah ring dari serangan jarak dekat. Pemain umumnya memiliki tubuh tinggi dan besar. Biasanya center juga bertugas untuk menyerang. Seperti namanya, pemain ini berada di tengah sehingga mudah dalam memberi umpan ke teman satu tim.
Tugas pemain ini yaitu melakukan rebound bola dari genggaman lawan. Pemain dengan posisi power forward harus bisa mengambil bola dan mencegah lawan masuk ke area bertahan. Biasanya pemain yang ada di posisi ini memiliki tubuh tinggi.
Posisi ini memiliki tugas untuk melakukan penyerangan dan bertahan. Pemain ini memiliki ciri khusus, biasanya yang dipilih yaitu pemain dengan tubuh kecil, lincah, dan bisa membantu kerja tim.
Tugas khusus posisi ini yaitu untuk menembak dalam jarak jauh. Pemain di posisi ini harus bisa melakukan lembaran tepat sasaran dan bisa menyusup pada seluruh posisi. Pemain dengan posisi shooting guard juga harus bisa berlari cepat untuk menyusup dan melempar bola.
Posisi ini merupakan kunci penyerangan dan pertahanan dalam tim. Pemain yang menduduki posisi ini yaitu pemain dengan tubuh kecil, lincah, dan bisa bergerak cepat.
Dribble Tinggi (High Dribble)
Dribble tinggi digunakan saat pemain bergerak cepat di lapangan terbuka, seperti dalam situasi fast break. Bola dipantulkan lebih tinggi dari dribble dasar, biasanya setinggi pinggang atau lebih tinggi. Teknik ini memungkinkan pemain untuk bergerak lebih cepat, tetapi harus berhati-hati karena lebih mudah direbut oleh lawan.
